Egzersizler

Ellerinizi alnınıza koyarak başınızı öne doğru itin, iterken bir yandan ellerinizle engel olmaya çalışın. (Ters yöne doğru ellerinizle baskı

Düz bir zeminde sırt üstü ve dizler bükük şekilde yatın. Karın kaslarınızı kasarak bel çukurunuzu yere değdirmeye çalışın. Ellerinizi bel al

Kendiniz için en iyi fizyoterapiyi seçin

Online Randevu